دانلود اهنگ پدرام پالیز زیبای من

  • دسته‌بندی نشده
  • دسامبر 10, 2018
بدون دیدگاه

این مطلب از وب سایت دان موزیک. انتشار گردید.

دانلود اهنگ پدرام پالیز زیبای من

در این پست می توانید آهنگ پدرام پالیز زیبای من را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود اهنگ پدرام پالیز زیبای من

 

download song | Singer: Pedram Paliz | Song name: Zibaye Man  | With the text song Share To Pedram Paliz-Zibaye Man on your social network

 

خواننده نام آهنگ موزیک دسته بندی
پدرام پالیز زیبای من هادی زینتی عاشقانه

 

نکس موزیک پدرام پالیز زیبای من

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵جانه من بی من مرو تنها شدن🎵

🎵درمان ندارد عاشقی بی همنفس🎵

🎵در این قفس پایان ندارد🎵

🎵رفتنت را قلبه من زیبای من باور ندارد🎵

🎵باورم کن قصه ی این عاشقی آخر ندارد🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵من نگارم میرود دار و ندارم🎵

🎵میرود وای اگر روزی چو من تنها بماند🎵

🎵من نگارم میرود آرامِ جانم🎵

🎵میرود وای اگر تنها لبِ دریا بماند🎵

🎵من چو مجنونم که خوش کرده🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵به دیدارت دلش را همچو موجی🎵

🎵که بغل میگیرد آخرش ساحلش را🎵

🎵تشنه می مانم که شاید یک نفس🎵

🎵بر من بباری من چه دردی میکشم🎵

🎵بی تو از این شب زنده داری🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵من نگارم میرود دار و ندارم🎵

🎵میرود وای اگر روزی چو من🎵

🎵تنها بماند من نگارم میرود آرامِ🎵

🎵جانم میرود وای اگر تنها لبِ دریا بماند🎵

دانلود اهنگ پدرام پالیز زیبای من

معرفی کتاب بنویس تا اتفاق بیفتد

بدون دیدگاه


ذهن ما همیشه و حتی در هنگام خواب هم در حال تحلیل و بررسی داده‌های حسی، شنیداری و دیداری است که در روزمره‌مان دریافت می‌کند. در همین زمان‌ها ممکن است خواسته‌ها و آرزوهایی داشته باشیم که در این شلوغی و در تودرتوهای ذهن‌مان گیر کرده باشد یا پاک‌کن فراموشی محوشان کرده باشد. با این حال چگونه می‌توانیم خواسته‌ها و آرزوهایمان را از خطر فراموشی و هیاهوی روزمره در امان نگه‌داریم؟ کتاب بنویس تا اتفاق بیفتد در یافتن پاسخ این سؤال به ما کمک می‌کند. در ادامه با معرفی این کتاب تأثیرگذار با ما همراه باشید.

شناسنامهٔ کتاب

عنوان کتاب: بنویس تا اتفاق بیفتد (write it down, make it happen)

نویسنده: هنریت آن کلاوسر (Henriette Anne Klauser)

تعداد صفحات: ۲۲۳

دربارهٔ کتاب بنویس تا اتفاق بیفتد

خانم کلاوسر ازجمله معلم‌های کاربلد حوزه‌ٔ موفقیت شخصی است که در کتاب بنویس تا اتفاق بیفتد، یک روش ساده ولی مهم برای دستیابی به خواسته‌های شخصی را آموزش می‌دهد. همان‌طور که از عنوان کتاب هم معلوم است این روش، «نوشتن» است. ایشان برای آنکه به مخاطب نشان بدهد که نوشتن چرا و چگونه می‌تواند زندگی فردی و اجتماعی ما را تحت تأثیر قرار بدهد، به سراغ کسانی رفته‌ که تأثیر استفاده از این مهارت را بعینه دیده‌اند، و در نوزده فصل داستان هرکدام از این افراد را روایت می‌کنند که ضمن بازگو کردن داستان، توضیحات تکمیلی در مورد چگونه نوشتن را آموزش می‌دهند. ماجرا‌هایی که در هر فصل رخ می‌دهد و شخصیت‌هایی که با آنها آشنا می‌شویم به‌قدری ساده، معمولی و ملموس هستند که مخاطب به‌خوبی این نکته را در می‌یابد که برای رسیدن به خواسته‌هایش لازم نیست انسانی با ویژگی‌های ذاتی منحصربه‌فردی باشد؛ بلکه می‌تواند با تبدیل کردن نوشتن به عادتی روزانه، به خواسته‌هایش برسد و به آدم موفق و البته خوشحالی بدل شود. در پایان هر فصل، بعد از تحلیل‌های نویسنده از ماجرای هر فصل و شخصیت موردنظر، تمرین‌هایی مربوط به آموزش‌های همان فصل قرار دارد که انجام آنها به یاگیری بیشتر کمک می‌کند.

آیا این کتاب برای شماست

با توجه به اهمیت مهارت نوشتن در تحقق بخشیدن به خواسته‌های فردی، خواندن این کتاب به همه‌ٔ افراد در موقعیت‌های شغلی و اجتماعی مختلف توصیه می‌شود بخصوص کسانی که به‌شدت به‌دنبال دستیابی به خواسته‌هایشان هستند. همچنین با توجه به آموزش مهارت‌هایی که پیرامون چگونه نوشتن ارائه شده این کتاب می‌تواند برای کسانی که کارشان نوشتن است یا به نوشتن علاقه‌مندند مفید باشد.

دربارهٔ نویسنده

دکتر هنریت آن کلاوسر نویسندهٔ کتاب‌های پرطرفدار «با هر دو طرف مغزت بنویس» و «قلبت را روی کاغذ بیاور» است. ایشان در دانشگاه‌های واشنگتن، سیاتل، کالفرنیا، لتبریج و فورد تدریس کرده‌اند. و هر سال برای شرکت‌های مختلف در سراسر دنیا کارگاه‌هایی دربارهٔ نوشتن، تعیین هدف و ایجاد رابطه برگزار می‌کنند.

بخش‌هایی از کتاب

زمانی که اهداف‌تان را می‌نویسید، از مغزتان انواع مطالب جدید، عقاید انرژی‌زا و طرح‌های مختلف تراوش خواهد کرد، این‌ها خبر‌های خوبی هستند، اما اگر آنها را ضبط یا مرور نکنید، بهترین نقشه‌ها و طرح‌های شما به دست فراموشی سپرده خواهند شد.

تا ندانی چه می‌خواهی، نمی‌توانی به آن دست‌یابی. نوشتن باعث می‌شود تصور روشنی از خواستهٔ خود پیدا کنی. خدا می‌تواند چیزی را که می‌خواهی به تو بدهد اما خودت باید به روشنی بدانی چه می‌خواهی.

تغییر محل و محیط نوشتن بسیار مؤثر است به‌ویژه رفتن به جایی که آب هست، چون آب باعث یونیزه شدن منفی هوا و افزایش خلاقیت می‌شود.


ام اس (Multiple sclerosis) یا (MS) به‌طور کلی نوعی بیماری خودایمنی است که روی مغز و طناب نخاعی در سیستم اعصاب مرکزی اثر می‌گذارد. این بیماری در زنان بیشتر دیده می‌شود. در بیشتر جوامع، نرخ ابتلای زنان به ام اس بیشتر از مردان است. علائم ام اس در زنان می‌تواند به‌صورت متفاوتی ظاهر شود. اما علائم مشابه زیادی هم در میان مردان و زنان وجود دارد. در این مقاله، درباره علائم ام اس در زنان و نشانه‌های مشترک این بیماری در زنان و مردان خواهیم گفت.

علائم ام اس در زنان و مردان به‌طور مشترک چیست؟

به‌طور کلی، علائم ام اس در زنان و مردان مشابه است، اما ناحیه و شدت تخریب اعصاب ناشی از التهاب می‌تواند، این علائم را تحت تأثیر قرار دهد. تعدادی از رایج‌ترین علائم ام اس در زنان و مردان به شرح زیر است:

۱. علائم مرتبط با ماهیچه

در بیماری ام اس، سلول‌های ایمنی بدن به سیستم عصبی حمله می‌کنند. این مشکل می‌تواند در مغز، طناب نخاعی یا اعصاب بینایی به‌وقوع بپیوندد. در نتیجه، بیماران علائمی را در ماهیچه‌ها هم احساس خواهند کرد:

  • اسپاسم یا گرفتگی ماهیچه‌ای؛
  • بی‌حسی؛
  • مشکل حفظ تعادل بدن و فقدان هماهنگی میان ماهیچه‌ها؛
  • دشواری در حرکت دادن دست و پا؛
  • قدم برداشتن نامتعادل و مشکل در راه رفتن؛
  • ضعف یا لرزش در یک یا هر دو پا و دست.

۲. علائم مرتبط با چشم‌ها

مشکلات بینایی هم می‌تواند در مردان و زنان رخ دهد. مثلا:

  • از دست دادن بینایی به‌صورت جزئی یا کامل که معمولا در یک چشم رخ می‌دهد؛
  • احساس درد هنگام حرکت دادن چشم‌ها؛
  • دوبینی؛
  • تاری دید؛
  • حرکات غیرارادی چشم؛
  • مشکلات عمومی در چشم و بینایی.

همه این علائم ناشی از آسیب‌هایی است که به بخش‌هایی از مغز با مسئولیت ایجاد کنترل و هماهنگی دید به‌وجود می‌آید.

۳. علائم مرتبط با تغییرات دفع ادرار و مدفوع

تغییرات دفع ادرار و مدفوع - علائم ام اس در زنان

نارسایی مثانه و علائم روده معمولا در مسیرهایی از سیستم عصبی به‌وجود می آید که ماهیچه‌های روده و مثانه را کنترل می‌کنند. علائم مشکلات روده و مثانه در ام اس به شکل زیر است:

۴. بی‌حسی یا درد

احساس کرختی، مورمور شدن و درد در بدن بسیاری از مبتلایان به ام اس به‌وجود می‌آید. این علائم معمولا در نقاط مختلف بدن یا برخی از اندام‌های خاص ایجاد می‌شود. گاهی‌اوقات، احساس درد شبیه سوزن‌سوزن شدن یا سوزش است. بر اساس تحقیقات، بیش از نیمی از مبتلایان به ام اس، شکلی از درد را در طول بیماری خود احساس خواهند کرد.

درحالی‌که برخی از انواع درد مستقیما نتیجه وقوع ام اس در بدن است، اما بعضی از اشکال درد هم از عواقب جانبی اثرات این بیماری روی بدن است. مثلا، عدم تعادل در راه رفتن می‌تواند باعث دردی شود که نتیجه فشار روی مفاصل است.

۵. مشکلات مرتبط با تکلم یا بلع

افراد مبتلا به ام اس دچار مشکلاتی در صحبت کردن هم می‌شوند. از علائم رایج در این زمینه می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

  • صحبت کردن به صورت بریده‌بریده و غیرواضح؛
  • از دست دادن توانایی کنترل صدا؛
  • کاهش سرعت ادای جملات و کلمات؛
  • ایجاد تغییرات در کیفیت صحبت کردن، مثلا صداهای بلند یا کم آوردن نفس هنگام حرف زدن.

آسیب‌های ام اس روی بلع هم اثر می‌گذارد. به‌همین‌خاطر، جویدن و انتقال مواد غذایی به قسمت عقب دهان کمی سخت می‌شود. این آسیب‌ها در انتقال غذا به مری و معده هم اثر می‌گذارد.

۶. علائم مرتبط با مغز و اعصاب

طیفی از علائم مرتبط با مغز و اعصاب هم با ابتلا به ام اس در بدن مردان و زنان به‌وجود می‌آید:

  • کاهش بازه توجه و حواس فرد؛
  • فقدان حافظه؛
  • ناتوانی در جمع و جور کردن افکار و قضاوت؛
  • مشکل در استدلال یا حل مسئله؛
  • افسردگی به‌خاطر وارد شدن آسیب به بخش‌های مخصوص کنترل اعصاب یا فشار و ترس ناشی از ابتلا به بیماری؛
  • نوسانات خُلقی؛
  • سرگیجه، عدم تعادل، حالتی که انگار همه‌چیز دور سرتان در حال دوران و چرخش است (گیج رفتن شدید).

۷. مشکلات جنسی

ممکن است مشکلات جنسی هم به‌عنوان یکی از علائم ام اس در مردان و زنان به‌وجود آید. مثلا:

  • کاهش میل جنسی؛
  • کاهش تحریک اندام تناسلی؛
  • ارگاسم‌های کمتر یا خفیف‌تر.

در زنان، احتمال کاهش ترشحات واژینال در هنگام آمیزش و درد هم وجود دارد.

علائم ام اس در زنان چیست؟

علائم ام اس در زنان - بیماری

علائمی که به‌واسطه ام اس فقط در زنان به‌وجود می‌آید، بیشتر ناشی از تغییر سطح هورمون‌های زنانه است. برخی از دانشمندان معتقد هستند که کاهش سطح تستسترون، نقش مهمی در این میان ایفا می‌کند. برخی دیگر هم فکر می‌کنند که نوسانات هورمونی باعث بروز مشکلات می‌شود. در هر حال، برای رسیدن به نتیجه‌گیری درباره وقوع علائم ام اس در زنان، نیاز به پژوهش‌های بیشتری وجود دارد. علائم اصلی که فقط زنان را تحت تأثیر قرار می‌دهد، شامل مشکلات قاعدگی، علائم مرتبط با بارداری و مشکلات یائسگی است.

۱. مشکلات مرتبط با قاعدگی

تحقیقات نشان می‌دهد، برخی از زنان در دروان قاعدگی دچار علائم شدیدتری از ام اس می‌شوند. علت احتمالی، کاهش سطح استروژن در دروان قاعدگی است. از نشانه‌های ام اس که در دوران قاعدگی زنان شدیدتر می‌شود، باید به ضعف، عدم تعادل، افسردگی و خستگی اشاره کرد.

۲. مشکلات مرتبط با بارداری

خبر خوبی برای زنان مبتلا به ام اس وجود دارد: پژوهش‌ها حاکی از آن است که ام اس باعث ناباروری نمی‌شود. یعنی با ابتلا به ام اس، مانعی برای بارداری و زایمان یک نوزاد سالم وجود ندارد. خبر بهتر این است که در دوران بارداری به‌ویژه در سه ماهه دوم و سوم، زنان مبتلا به ام اس، علائم کمتری از این بیماری را احساس می‌کنند. به‌عبارت دیگر، نشانه‌های ام اس بهبود پیدا می‌کند یا به درجه‌ مطلوبی از ثبات می‌رسند. البته بعد از زایمان، اوضاع به شکل سابق باز می‌گردد.

۳. مشکلات مرتبط با یائسگی

بسیاری از مطالعات و پژوهش‌ها نشان می‌دهد که بعد از یائسگی، علائم ام اس در زنان وخیم‌تر می‌شود. علت این مشکل، کاهش سطح استروژن در دوران بعد از یائسگی است. برخی از مطالعات خبر از اثرگذاری درمان جایگزینی هورمون (HRT) برای زنان یائسه دارد. البته این درمان در افزایش احتمال ابتلا به بیماری‌های دیگری مانند سرطان سینه، بیماری قلبی و سکته مغزی نقش دارد. برای بررسی اثرگذاری درمان جایگزینی هورمون برای کاهش علائم ام اس بعد از یائسگی باید با پزشک مشورت شود.

کنترل علائم ام اس چگونه است؟

با وجود اینکه زنان بیشتر از مردان در خطر ابتلا به ام اس هستند، اما بیشتر علائم و نشانه‌های این بیماری در هر دو جنس مشابه است. تفاوت عمده نشانه‌های بیماری ام اس در زنان و مردان به‌خاطر تفاوت در سطح هورمون‌ها است؛ فرقی هم نمی‌کند که بیمار مبتلا به ام اس دچار چه علائم و نشانه‌هایی است، در هر حال، راهکارهایی برای کنترل این مشکلات وجود دارد. مثلا رعایت رژیم غذایی مناسب، ورزش کردن، ترک سیگار و نوشیدن افراطی الکل و استفاده از دارودرمانی در بلندمدت جزو این راهکارها هستند. برای رسیدن به حال بهتر و بهبود باید درباره راهکارهای داشتن زندگی سالم و درمان‌های مناسب با پزشک گفت‌وگو شود.

سلامتی ارزشمندترین دارایی انسان است


این روزها تعداد تبلیغات همسان (Native ads)،‌ به سرعت در حال رشد است. بسیاری از تبلیغ‌دهندگان، محصولات و خدمات خود را به کمک تبلیغات همسان، معرفی می‌کنند. حتی شرکت‌های رسانه‌ای قدیمی مانند شرکت فوربز (Forbes)، تقریبا ۳۰ درصد از درآمد خود را با استفاده از این روش، کسب می‌کند. بررسی‌های انجام گرفته نشان می‌دهد در سال ۲۰۱۸، ۶۰ درصد تبلیغات دیجیتالی، از نوع همسان بوده و این نوع تبلیغ، به سرعت بخش بزرگی از صنعت تبلیغات را از آن خود کرده است. در ادامه به اهمیت این نوع از تبلیغات و مزایا آن می‌پردازیم با ما همراه باشید.

اهمیت تبلیغات همسان

اهمیت تبلیغات همسان به‌عنوان بخشی از تبلیغات آنلاین، زمانی خود را نشان می‌دهد که توجه نسل هزاره را به خود جلب می‌کند. این نسل در واقع افرادی هستند که از بدو تولدشان، تجهیزاتی مانند تلفن‌همراه و وسایل رایانه‌ای وجود داشته است. از آنجایی‌که این نسل مجهز به ابزارهای خواندن محتواهای دیجیتالی هستند، مخاطبانی ایده‌آل برای تبلیغات همسان به حساب می‌آیند. آنها نسل رایانه‌های رومیزی نیستند که صرفا روی بنرهای تبلیغاتی کلیک کنند، بلکه در فضای اینترنت به دنبال محتواهای مورد نیازشان هستند و با سرعت در این فضا، حرکت می‌کنند. آنها هر محتوایی را که دوست داشته باشند، با دیگران به اشتراک می‌گذارند. این چیزی است که می‌تواند تبلیغات همسان را کارآمد کند. در واقع تبلیغات همسان، تبلیغاتی هستند که با ظاهر و ترکیب محتوای یک وب‌سایت منطبق‌اند و به طور هدفمند، مخاطبانی را که نیازمند خدمات تبلیغات خاصی هستند به سمت تبلیغ‌دهندهٔ آن خدمات، هدایت می‌کنند.

مزایا تبلیغات همسان‌

نمایش تبلیغات همسان‌

صاحبان محصولات و خدمات باید از محبوبیت روبه‌رشد تبلیغات همسان و مقدار اثرگذاری آن در جذب مشتری کاملا واقف باشند تا بتوانند با بهره‌گیری از این نوع تبلیغ در کنار روش‌های دیگر بازاریابی خود، محصولات و خدمات بیشتری به فروش برسانند. چنانچه قصد فروش محصول یا خدمتی را دارید، می‌توانید با استفاده از این نوع تبلیغ، مشتریان متعددی را جذب خود کنید. در ادامه ۸ مزیت تبلیغات همسان ارائه شده است:

۱. جلب توجه بیشتر

اگر قصد فروش محصول یا خدمتی را دارید، مسلما معیارهای عملکرد تبلیغات برایتان مهم است. تبلیغات همسان نسبت به تبلیغات بنری، بسیار بیشتر دیده می‌شوند. در واقع بنابر بررسی‌های آزمایشگاه‌های رسانه‌ای IPG،‌ که در زمینه بررسی ابداعاتی که فضای رسانه‌ای را تغییر می‌دهند، فعال است، تبلیغات همسان، ۵۳ درصد بیشتر از تبلیغات بنری دیده می‌شوند.

اگر شما از تبلیغات همسان در محتوایی که ارائه می‌دهید استفاده کنید، می‌توانید با مخاطبان خود، تعامل بیشتری داشته و به روش بهتری آنها را به خرید محصول‌تان تشویق کنید. دسترسی به مخاطبان با استفاده از این نوع تبلیغ، بسیار آسان‌تر و مؤثرتر خواهد بود.

۲. جذابیت بیشتر

تبلیغات همسان جلوی بی‌حوصلگی و کسل شدن بازدیدکننده‌ها را می‌گیرد. مخاطبان وبسایت‌ها همیشه از دیدن تبلیغات، کلافه و بی‌حوصله می‌شوند. آنها پس از مدتی دیگر به سرعت از کنار این تبلیغات عبور می‌کنند. اما خواندن متون آموزنده‌ای که قصد آن تبلیغ محصولی است و این کار را کاملا محتاطانه انجام می‌دهد، می‌تواند نظر مشتریان بالقوه را به خود جلب کند.

تا زمانی که محتوای ارائه شده مربوط به موضوعات سایت‌های تبلیغ‌دهنده و همچنین جذاب باشد، می‌تواند مخاطب را با خود همراه کند و در نتیجه محصول شما به خوبی دیده و معرفی شود.

۳. مستتر بودن تبلیغ

بررسی‌ها نشان داده است که بیشتر مخاطبان، تبلیغات همسان را مقاله می‌دانند. در واقع بیشتر آنها نمی‌توانند به راحتی تشخیص دهند که کدام مطلب مقاله و کدام یک تبلیغ است. در ضمن مخاطبان، به محصولات یا خدماتی که به‌وسیلهٔ تبلیغات همسان معرفی شده‌اند، بیشتر می‌توانند اعتماد کنند و حتی اگر متوجه شوند با نوعی تبلیغ سروکار دارند، کمتر از کنار آن تبلیغ، بی‌توجه رد می‌شوند.

۴. تعامل بیشتر با مشتریان

تعامل بالا و به اشتراک گذاشتن اطلاعات سودمند، باعث می‌شود که شما به‌عنوان تبلیغ‌دهنده، فرصت مناسبی پیدا کنید تا با مشتریان‌تان دائما در ارتباط باشید. این ارتباط باعث می‌شود که به راحتی محصولات خود را به مخاطبان‌تان معرفی کنید و ارائه دهید. تعامل با مشتریان به شما کمک می‌کند با ذائقه و سلایق آنها آشنا شوید و افرادی را که نسبت به محصولات شما توجه نشان می‌دهند، شناسایی کنید. تعامل داشتن با مشتریان خاص خود، به شما کمک می‌کند که محصول خود را بهتر به دیگران معرفی کنید. زیرا مشتریان‌تان که ارتباط خوبی با شما برقرار کرده‌اند، اطلاعات محصول شما را با شبکه ارتباطی خودشان به اشتراک می‌گذارند. اگر شما محتوای تبلیغی‌تان را طوری آماده کنید که اثر خوبی روی مشتری داشته باشد، مطمئن باشید، بخشی از موفقیت‌های بازاریابی‌تان حاصل خواهد شد.

۵. به اشتراک گذاری بیشتر

بنابر بررسی محققان آزمایشگاه‌های رسانه‌ای آی‌پی‌جی ۳۲درصد احتمال دارد که مشتری‌ها، اطلاعات محصولی را که از طریق تبلیغات همسان، معرفی شده‌اند با دیگران به اشتراک بگذارند. در حالی‌که این امکان در تبلیغات بنری، فقط ۱۹ درصد است. بنابراین احتمال به اشتراک‌گذاری تبلیغات همسان، امتیازی عالی برای دیده شدن محتوای مربوط به محصول و پیشنهادهای ویژه‌ای است که در مورد آن می‌شود.

تبلیغات همسان را به‌راحتی می‌توان در شبکه‌های اجتماعی با دیگران به اشتراک گذاشت. این شبکه‌ها، مکانی هستند که نسل دیجیتالی مدام در آن حضور دارد و می‌تواند محتواهای ارائه شده را با دیگران هم به اشتراک بگذارد. شبکه‌های اجتماعی معمولا برمبنای ارائهٔ محتوا، بنا شده‌اند. بنابراین تبلیغات جذاب و آموزنده می‌توانند توجه افراد بسیاری را به خود جلب کنند. وقتی با به‌کارگیری تبلیغات همسان، اطلاعات سودمندی به مشتریان خود ارائه دهید، بدون شک این تبلیغات در شبکه‌های اجتماعی دست به دست خواهند شد و افراد بیشتری با محصولات شما آشنا می‌شوند.

۶. حفظ بیشتر مشتری بالقوه

تبلیغات همسان می‌تواند گزینه‌های مشتری‌پسند بیشتری فراهم کند. در واقع این تبلیغات با اطلاعات آموزنده‌ای که در اختیار مشتریان خود قرار می‌دهد، می‌تواند آنها را مدت زمان بیشتری در کنار خود نگه دارد. همین موضوع باعث می‌شود، مشتری به پیشنهادهای بیشتری که به وسیله تبلیغ‌دهنده ارائه می‌شود، توجه کند. از طرفی تبلیغات همسان مانند تبلیغات دیگر آزاردهنده نیست. تبلیغات مزاحم معمولا باعث دردسر کاربران می‌شوند و کسی تمایلی به دیدن آنها ندارد و هنگام مواجه شدن با این نوع تبلیغ،‌ به سرعت آن را می‌بندند. اما تبلیغات همسان با ارائه محتواهای جذاب و آموزنده نه‌تنها می‌توانند مشتریان را به‌راحتی به سمت خود جذب کنند، بلکه کاری می‌کنند که آنها در آینده باز هم به محتواهای وب‌سایت‌شان مراجعه کنند.

محتوای کارآمد تبلیغ همسان

نمایش تبلیغات همسان یکتانت در یکی از سایت‌های معتبر ایران

از آنجاکه تبلیغات همسان، ساده‌ترین شکل بازاریابی هستند، باید با نوع محتوا و نگارش‌تان، مخاطبان و البته مشتریان بالقوه را به سمت محصول مورد نظرتان جذب کنید. برای این کار هم باید نوشته‌ای ساده و قابل فهم داشته باشید. محتوای‌تان باید به گونه‌ای باشد که پیام خود را نه‌تنها جذاب، بلکه به طور رسا و واضح برساند.

برای نوشتن محتوای تبلیغات همسان، باید از نوع نگارش محتوای وبسایتی که قرار است تبلیغ در آنجا قرار گیرد،‌ پیروی کنید. عنوان جذابی برای محتوای خود انتخاب کنید و عنوان و عکسی را انتخاب کنید که مخاطب آن وبسایت، از خواندنش لذت ببرد و مشتاق باشد که آن را ادامه دهد. به عنوان مثال عنوانی که یک کاربر وب‌سایتی در حوزهٔ سرگرمی را جذب می‌کند با عنوانی که مورد توجه یک کاربر وب‌سایت خبرگزاری قرار می‌گیرد متفاوت است.

برای این کار باید مخاطب خود را به خوبی بشناسید. فقط با شناخت ویژگی‌ها و خواست مخاطبان خود، می‌توانید محتوای دلخواه آنها را بنویسید و به آنها نشان بدهید که چه فرقی با رقبای خود دارید. در ضمن باید دائم به محتوای خود و بازخوردهای آنها توجه نشان بدهید و چنانچه متوجه نقطه ضعفی در کار خود شدید، آن را به سرعت برطرف کنید.

برای به‌کارگیری تبلیغات همسان، یکتانت بهترین گزینه برای شماست. یکتانت، بزرگترین پلتفرم تبلیغات همسان ایران، با قابلیت تشخیص موضوعی صفحات وب، محتوای شما را در مرتبط‌ترین صفحات وب و تنها به بازار هدف‌تان نشان می‌دهد. علاوه بر این می‌توانید محدوده‌ٔ جغرافیایی مشخصی را انتخاب کنید و مخاطبان را به‌درستی هدف‌گیری کنید. مشاوران این پلتفرم تبلیغاتی، در ارزیابی کمپین‌های تبلیغات همسان و بهینه‌سازی آنها، قدم به قدم شما را همراهی می‌کنند.

اگر می‌خواهید در بزرگترین و معتبرترین رسانه‌های ایران حضور داشته باشید، معطل نکنید و همین امروز این روش تبلیغاتی فوق‌العاده را آزمایش کنید تا خودتان معجزهٔ آن را ببینید.

تبلیغات همسان یکتانت

دانلود آهنگ پاپریکا ای یار

  • دسته‌بندی نشده
  • دسامبر 9, 2018
بدون دیدگاه

این مطلب از وب سایت دان موزیک. انتشار گردید.

دانلود آهنگ پاپریکا به نام ای یار

در این پست می توانید آهنگ پاپریکا ای یار را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود آهنگ پاپریکا ای یار

download song | Singer: Paprika | Song name: Ey Yar | With the text song Share To Paprika-Ey Yar on your social network

 

تکس موزیک پاپریکا ای یار

 

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵ای یار تو درمان دل در به درم باش🎵

🎵یک عمر زمین گیر توام🎵

🎵بال و پرم باش🎵

🎵آنقدر که رقصیدی تو در خواب🎵

🎵و خیالم سر درد گرفتم🎵

🎵تو بیا درد سرم باش🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵ای یار همین باش که من با تو همانم🎵

🎵من صاحب دلچسب ترین عشق جهانم🎵

🎵آنقدر که از الکل چشمان تو🎵

🎵مستم سرگیجه ی چشمان تو🎵

🎵افتاده به جانم🎵

🎵از همه سیر شدم به تو زنجیر شدم🎵

🎵من جوونم ولی پای عشق تو🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵پیر شدم🎵

🎵از همه سیر شدم به تو زنجیر شدم🎵

🎵من جوونم ولی پای عشق🎵

🎵تو پیر شدم🎵

🎵از دست تو دیوانه شدم🎵

🎵رفت که رفت آخر تو شدی🎵

🎵مال خودم رفت که رفت🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵ظرف دل من پر شده از عشق

🎵غلیظت ای وای دلم🎵

🎵وای دلم رفت که رفت🎵

🎵از دست تو دیوانه شدم رفت🎵

🎵که رفت آخر تو شدی🎵

🎵مال خودم رفت که رفت🎵

🎵ای تاب و توان و دل و جان و همه چیزم🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵ای وای دلم وای دلم رفت که رفت🎵

🎵از همه سیر شدم🎵

🎵به تو زنجیر شدم من جوونم🎵

🎵ولی پای عشق تو پیر شدم🎵

🎵از همه سیر شدم به تو زنجیر شدم🎵

🎵من جوونم ولی پای عشق تو پیر شدم🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

دانلود آهنگ پاپریکا ای یار

دانلود آهنگ علیرضا روزگار پریزاد

  • دسته‌بندی نشده
  • دسامبر 9, 2018
بدون دیدگاه

این مطلب از وب سایت دان موزیک. انتشار گردید.

دانلود آهنگ علیرضا روزگار به نام پریزاد

در این پست می توانید آهنگ علیرضا روزگار پریزاد را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود آهنگ جدید علیرضا روزگار به نام پریزاد

download song | Singer: Alireza Roozegar | Song name: Begoo Bale | With the text song Share To Alireza Roozegar-Parizad on your social network

 

نکس موزیک علیرضا روزگار پریزاد

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵عکس حالم خوبه حالت🎵

🎵بوی عطر آخرین دیدارمونو میده شالت🎵

🎵تو به یادش من به یادت🎵

🎵من نمیدونم کی جام🎵

🎵دل بسته به چشمای نازت🎵

🎵خنجرت تا استخوانم رفته🎵

🎵عشقم اما درد اونو هم من دوس دارم🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵من شبو روز غصه دارم🎵

🎵من شبو روزم هنوزم🎵

🎵واسه خندت بی قرارم🎵

🎵آی پریزاد سارق قلبم🎵

🎵تویی بی تو حالم وصف تعریفی نداره🎵

🎵آی پریزاد جونمو میدم🎵

🎵برات کاشکی برگردی دوباره🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵دیگه دیره واسه ی مردن🎵

🎵برات قصه ی رفتن🎵

🎵تو دیگه برگشتن نداره🎵

🎵دل غمینم مثل فرهاد🎵

🎵عشق تو اومد تو قلبم🎵

🎵زندگیمو داد بر باد🎵

🎵عاشقم باش عاشقونه بذار من🎵

🎵دیوونه شم برای تو شبیه سابق🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵جان جانانم جان جانانم🎵

🎵آره من زندونی زندون چشماتم🎵

🎵من هنوز بیمار اون دریای موهاتم🎵

🎵آی پریزاد سارق قلبم تویی🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵بی تو حالم وصف تعریفی نداره🎵

🎵آی پریزاد جونمو میدم برات🎵

🎵کاشکی برگردی دوباره🎵

🎵دیگه دیره واسه ی مردن برات🎵

🎵قصه ی رفتن تو دیگه برگشتن نداره🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

دانلود آهنگ علیرضا روزگار پریزاد


بنابر مطالعات موسسهٔ ملی اختلالات عصبی و سکته مغزی (NINDS) ایالات متحده، کمردرد حدود ۸۰ درصد از ما انسان‌ها را در برهه‌ای از زندگی گرفتار خود می‌کند. کمردرد اغلب به علت عادت‌های بد روزمره‌ای ایجاد می‌شود که به عضلات و مفاصل فشار وارد می‌کنند. اگر شما هم کمردرد دارید یا می‌خواهید از آن پیشگیری کنید، از این هفت عادت بد روزمره اجتناب کنید:

۱. ورزش نکردن

دکتر نانسی ای اپستاین (Nancy E. Epstein) رئیس بخش جراحی ستون فقرات و آموزشِ بیمارستان دانشگاه وینتروپ (Winthrop-University Hospital) در مینولای نیویورک می‌گوید: «ورزش نکردن، به‌ویژه حرکت‌های تقویتی شکم، ممکن است منجر به حالت بد بدن و افزایش کمردرد شود». ورزش‌های مناسب برای کمردرد عبارت‌اند از: پیلاتس یا سایر ورزش‌های تقویتی برای ستون بدن که می‌توانند استحکام عضلات پشت را تقویت کنند. بررسی کوکرن (Cochrane) در سال ۲۰۱۵ شواهدی علمی یافت حاکی از آنکه پیلاتس می‌تواند برای کمردرد مفید باشد، اما مشخص نیست که آیا پیلاتس بهتر از سایر ورزش‌های پیشنهادی هم هست یا نه. ورزش‌های قلبی عروقی مثل شنا، پیاده روی و دوچرخه‌سواری و حرکت‌هایی که انعطاف‌پذیری را تقویت می‌کنند هم توصیه شده‌اند.

۲. حالت بد بدن

دکتر تائه ام شین (Tae M. Shin)، جراح ارتوپدی در مرکز ارتوپدی لس‌آنجلس (Los Angeles Orthopedic Center) می‌گوید: «حالت بد بدن می‌تواند فشار وارده بر عضلات را افزایش داده و به ستون فقرات هم فشار بیاورد». او اضافه می‌کند فشار حالت بد بدن به‌مرور زمان می‌تواند ویژگی‌های تشریحی ستون فقرات را تغییر بدهد. برای پیشگیری از کمردرد، سعی کنید طوری بایستید که زانوها کمی خم شده باشند و یک پا را هم جلوتر از پای دیگر قرار بدهید تا فشار را از پشت شما بردارد. دکتر شین توصیه می‌کند طوری بنشینید که مفاصل ران کمی بالاتر از زانوها قرار بگیرند.

۳. بلند کردن نادرست اجسام سنگین

بلند کردن نادرست اجسام سنگین باعث کمردرد می‌شود

کمردرد اغلب وقتی رخ می‌دهد که سعی می‌کنیم اشیای سنگین را بلند کنیم و این کار را نادرست هم انجام می‌دهیم. وقتی می‌خواهید جسم سنگینی را بلند کنید، زانوهایتان را خم کنید، از قدرت پاهایتان استفاده کنید، و وزنه را نزدیک به بدن نگه دارید؛ سرتان را پایین و پشت‌تان را هم صاف نگه دارید.

۴. اضافه وزن

اگر می‌خواهید از کمردرد پیشگیری کنید، وزن خود را کنترل کنید. به‌گفتهٔ NINDS اگر اضافه وزن دارید، دچار چاقی هستید، یا در بازهٔ زمانی کوتاهی وزن زیادی اضافه کرده‌اید، احتمال بیشتری دارد که دچار کمردرد بشوید. شین می‌گوید: «اضافه وزن، به‌ویژه در بخش میانی بدن، مرکز ثقل را رو به جلو می‌برد و فشار اضافی به عضلات پشت وارد می‌کند». جامعهٔ ستون فقرات آمریکای شمالی (North American Spine Society) توصیه می‌کند در حدفاصل ۵ کیلوگرمی از وزن ایده‌آل بمانید تا دچار کمردرد نشوید. ورزش و رژیم سالم می‌توانند در رسیدن به این هدف کمک کنند.

۵. سیگار کشیدن

نیکوتین جریان خون به دیسک‌هایی که از مهره‌های شما محافظت می‌کنند را محدود کرده و باعث فرسودگی آن‌ها می‌شود. این کاهش محافظت می‌تواند باعث کمردرد شود. سیگار کشیدن جذب کلسیم را هم کاهش می‌دهد و از رشد استخوان جدید جلوگیری می‌کند. به‌گفتهٔ NINDS در این حالت ریسک ابتلا به پوکی استخوان در سیگاری‌ها افزایش پیدا می‌کند و در صورت شکستگی استخوان هم، فرایند بهبودی بیشتر از سایرین طول می‌کشد. علاوه‌براین‌ها، سرفه ناشی از سیگار کشیدن فراوان هم می‌تواند باعث کمردرد شود.

۶. عدم‌مصرف کلسیم و ویتامین D کافی

این مواد مغذی برای استحکام استخوان‌ها ضروری هستند. اگر در رژیم روزانه‌تان کلسیم و ویتامین D کافی دریافت نمی‌کنید، در مورد استفاده از مکمل‌ها با پزشک خود مشورت کنید.

۷. بی‌تحرکی

بی‌تحرکی باعث کمردرد می‌شود

اگر کمردرد دارید و بی‌تحرکی را به‌عنوان ابزاری برای کنترل درد انتخاب کرده‌اید، ممکن است تأثیری منفی داشته باشد. شین می‌گوید فعالیت، جریان خون را در ناحیه آسیب‌دیده افزایش می‌دهد، التهاب را کم می‌کند و انقباض عضلانی را کاهش می‌دهد. تحقیقات NINDS نشان می‌دهند افرادی که فعالیت روزمره‌شان را هنگام کمردرد هم ادامه می‌دهند، نسبت به کسانی که یک هفته را در رختخواب به سر می‌برند، انعطاف پذیری بهتری دارند. استراحت طولانی در رختخواب ممکن است درد را افزایش هم بدهد و چه‌بسا منجر به عوارضی همچون افسردگی، لخته‌شدن خون در پا و کاهش حجم عضلات شود.

اگر درگیر کمردرد هستید، یا می‌خواهید از آن پیشگیری کنید، از این عادت‌ها اجتناب کنید تا کمر و پشت‌تان و اصلا همه بدن‌تان بهبود یافته و تقویت شوند.

سلامتی ارزشمندترین دارایی انسان است

دانلود آهنگ گروه دارکوب بگو بله

  • دسته‌بندی نشده
  • دسامبر 9, 2018
بدون دیدگاه

این مطلب از وب سایت دان موزیک. انتشار گردید.

دانلود آهنگ گروه دارکوب به نام بگو بله

در این پست می توانید آهنگ گروه دارکوب بگو بله را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود آهنگ گروه دارکوب بگو بله

download song | Singer: Daarkoob Band | Song name: Begoo Bale | With the text song Share To Daarkoob Band-Begoo Bale on your social network

 

تکست موزیک گروه دارکوب بگو بله

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵کسی خبر نداره امشب🎵

🎵از این دل خونم بگو بله🎵

🎵بگو بله بگو دردت به حونم🎵

🎵نذار از زیر تور کسی اشکاتو ببینه🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵نذار از زیر تور کسی اشکاتو ببینه بگو بله🎵

🎵به هجله میبرند تورو🎵

🎵با چشم گریون به هجله میبرند🎵

🎵تورو با چشم گریون بگو بله بگو بله🎵

🎵نذار از زیر تور کسی🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵اشکاتو ببینه بگو بله🎵

🎵که داغ تو روی دلم نشینه🎵

🎵بگو بله که داغ تو🎵

🎵روی دلم نشینه بگو بله بگو بله🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

دانلود آهنگ گروه دارکوب بگو بله

دانلود آهنگ مجید اخشابی بی شب بخیر تو

  • دسته‌بندی نشده
  • دسامبر 9, 2018
بدون دیدگاه

این مطلب از وب سایت دان موزیک. انتشار گردید.

دانلود آهنگ مجید اخشابی به نام بی شب بخیر تو

در این پست می توانید آهنگ مجید اخشابی بی شب بخیر تو را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود آهنگ مجید اخشابی بی شب بخیر تو

download song | Singer: Majid Akhshabi | Song name: Bi Shab Bekheyre To | With the text song Share To Majid Akhshabi-Bi Shab Bekheyre To on your social network

نکس موزیک مجید اخشابی بی شب بخیر تو

 

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵از خالی پر شده دستم بدون تو🎵

🎵بارونه تو چشام هرشب به جون تو🎵

🎵سنگینه بار غم رو شونه هام🎵

🎵هنوز بعد از تو با منن تنهاییام هنوز🎵

🎵بی شب بخیر تو شب های🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵من چطور بخیر بگذره🎵

🎵از خونه زندگیم از پیرهنم چرا عطرت نمیپره🎵

🎵بی شب بخیر تو🎵

🎵شب های من چطور بخیر بگذره🎵

🎵از خونه زندگیم از پیرهنم چرا عطرت نمیپره🎵

🎵تا یه نگاه فقط انداختم🎵

🎵به تو قلب تو سینمو من باختم به تو🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵وقتی قراره که از غم رها نشم🎵

🎵کاشکی بخوابم و از خواب پا نشم🎵

🎵بی شب بخیر تو🎵

🎵شب های من چطور بخیر بگذره🎵

🎵از خونه زندگیم از پیرهنم🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵چرا عطرت نمیپره🎵

🎵بی شب بخیر تو🎵

🎵شب های من چطور بخیر بگذره🎵

🎵از خونه زندگیم🎵

🎵از پیرهنم چرا عطرت نمیپره🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

دانلود آهنگ مجید اخشابی بی شب بخیر تو

دانلود اهنگ محسن ابراهیم زاده آشوب

  • دسته‌بندی نشده
  • دسامبر 9, 2018
بدون دیدگاه

این مطلب از وب سایت دان موزیک. انتشار گردید.

دانلود اهنگ محسن ابراهیم زاده آشوب

در این پست می توانید آهنگ محسن ابراهیم زاده آشوب را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود اهنگ محسن ابراهیم زاده اشوب

download song | Singer: Mohsen Ebrahimzadeh | Song name: To Ashoob Bash | With the text song Share To Mohsen Ebrahimzadeh-To Ashoob Bash on your social network

تکس موزیک محسن ابراهیم زاده اشوب

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵وقتی دلم آشوبه فکرت برا من خوبه🎵

🎵قلبم واست میکوبه واسه همیشه🎵

🎵وقتی دلم آشوبه فکرت برا من خوبه🎵

🎵قلبم واست میکوبه واسه همیشه🎵

🎵هرشب تنهایی و یه عکس و بوی پیرهنو🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵اینا میتونه آروم بکنه دل ِ منو🎵

🎵عوض نمیکنم با هیچی با تو🎵

🎵بودنو ببین منو🎵

🎵هرشب تنهایی و یه عکس و بوی پیرهنو🎵

🎵اینا میتونه آروم بکنه🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵دل منو عوض نمیکنم با🎵

🎵هیچی با تو بودنو ببین منو🎵

🎵از این دلم آخه چی دیدی که حاضری🎵

🎵با این تب ِ دلم اینجوری بری🎵

🎵همه چی کامل بود حتی قهر و آشتیا🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵از این غرور بد یکم کوتاه بیا🎵

🎵هرشب تنهایی و یه عکس و بوی پیرهنو🎵

🎵اینا میتونه آروم بکنه دل ِ منو🎵

🎵عوض نمیکنم با هیچی🎵

🎵با تو بودنو ببین منو🎵

——-| ♫ 🎵 ♬ |——-

🎵هرشب تنهایی و یه عکس و بوی پیرهنو🎵

🎵اینا میتونه آروم بکنه دل منو🎵

🎵عوض نمیکنم با هیچی با🎵

🎵تو بودنو ببین منو🎵

دانلود اهنگ محسن ابراهیم زاده آشوب

آخرین دیدگاه‌ها